-14%
کراتین الیمپ مونوهیدرات 250 گرمی یکی از مکمل‌های پرطرفدار در ورزش‌های قدرتی و بدنسازی است. این محصول به تقویت عملکرد عضلانی در تمرینات شدید کمک کرده و باعث افزایش انرژی و استقامت می‌شود. همچنین، مصرف آن می‌تواند به بهبود زمان ریکاوری پس از تمرینات کمک کند. کراتین الیمپ به افزایش حجم عضلانی نیز معروف است و معمولاً به راحتی با رژیم‌های غذایی مختلف ترکیب می‌شود. مصرف آب کافی هنگام استفاده از این مکمل برای جلوگیری از عوارض جانبی ضروری است.
نقد وبرسی کراتین الیمپ مونوهیدرات 250 گرمی
کراتین الیمپ مونوهیدرات با سابقه‌ای طولانی در تولید مکمل‌های ورزشی، به عنوان یک برند معتبر در این صنعت شناخته می‌شود. سابقه مثبت و تجربه این شرکت، نشانه‌ای از تعهد به کیفیت است.قیمت کراتین الیمپ بسیار مناسب بوده.
این شرکت از فناوری‌های پیشرفته و استانداردهای بین‌المللی در تولید محصولات خود بهره می‌برد. رعایت مقررات بهداشتی و کیفیتی در فرآیند تولید، به اصالت محصول کمک می‌کند.
الیمپ اطلاعات دقیقی درباره ترکیبات و دوز مصرف ارائه می‌دهد. این شفافیت به مصرف‌کنندگان این اطمینان را می‌دهد که محصول از مواد با کیفیت ساخته شده است.
نظرات و تجربیات مصرف‌کنندگان معمولاً مثبت است، اما ممکن است نواقص و عوارض جانبی خاصی نیز وجود داشته باشد که در نظرات ذکر نشده باشد. بررسی دقیق‌تر نظرات و تجارب واقعی می‌تواند تصویر بهتری از عملکرد محصول ارائه دهد.
طرز مصرف کراتین الیمپ مونوهیدرات 250 گرمی
1. دوره بارگیری (اختیاری)
- مدت زمان:5-7 روز
- دوز:روزانه 20 گرم (معمولاً به 4 دوز 5 گرمی تقسیم کنید).
- زمان مصرف: دوزها را در زمان‌های مختلف، مانند قبل از صبحانه، قبل و بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف کنید.
2. دوره نگهداری
- مدت زمان: پس از پایان دوره بارگیری
- دوز:روزانه 3-5 گرم
- زمان مصرف:می‌توانید این دوز را در هر زمانی از روز مصرف کنید، اما معمولاً توصیه می‌شود بعد از تمرین یا با یک وعده غذایی مصرف شود.
3. طرز تهیه
- کراتین را در آب یا نوشیدنی‌های غیر کافئینی (مانند آبمیوه) حل کنید. از ترکیب آن با نوشیدنی‌های کافئینی مانند قهوه یا چای خودداری کنید، زیرا ممکن است تأثیر کراتین را کاهش دهد.
ویژگی و مزایا کراتین الیمپ مونوهیدرات 250 گرمی
- نوع کراتین: کراتین الیمپ معمولاً از نوع کراتین مونوهیدرات است که شناخته‌شده‌ترین و مؤثرترین نوع کراتین در بازار است.
- خلوص بالا: این محصول دارای خلوص بالایی است و عاری از مواد افزودنی و بی‌کیفیت می‌باشد.
- حل‌پذیری خوب: قیمت کراتین الیمپ مونوهیدرات به راحتی در آب حل می‌شود، که مصرف آن را آسان‌تر می‌کند.
- فرم پودری: به صورت پودر عرضه می‌شود که به راحتی می‌توان آن را با آب یا سایر نوشیدنی‌ها مخلوط کرد.
- بدون طعم: این مکمل معمولاً بدون طعم است، بنابراین می‌توان آن را با سایر نوشیدنی‌ها ترکیب کرد بدون اینکه طعم آن را تحت تأثیر قرار دهد.
مزایا
- افزایش قدرت و استقامت: مکمل کراتین الیمپ مونوهیدرات به افزایش توانایی بدنی در تمرینات شدید کمک می‌کند و قدرت و استقامت عضلات را بهبود می‌بخشد.
- افزایش حجم عضلانی: مکمل کراتین الیمپ مونوهیدرات 250گرمی می‌تواند به افزایش حجم عضلات کمک کند و به شما ظاهری متراکم‌تر و عضلانی‌تر بدهد.
- بهبود زمان ریکاوری: مصرف کراتین می‌تواند به کاهش زمان ریکاوری بین جلسات تمرینی کمک کند، به طوری که می‌توانید سریع‌تر به تمرینات خود ادامه دهید.
- افزایش انرژی: کراتین به عنوان یک منبع انرژی سریع برای عضلات عمل می‌کند، به ویژه در فعالیت‌های کوتاه و شدید.
اصالت کراتین الیمپ مونوهیدرات 250 گرمی
شرکت الیمپ Olimp Creatine Monohydrate سابقه‌ای طولانی در تولید مکمل‌های ورزشی دارد. این تجربه می‌تواند نشان‌دهنده تعهد این شرکت به کیفیت و نوآوری باشد. شهرت این برند در میان ورزشکاران و بدنسازان، نشانه‌ای از اعتبار آن در بازار است.
الیمپ از استانداردهای بین‌المللی در تولید محصولات خود پیروی می‌کند. مناسب برای ورزش های قدرتی و توانی وجود گواهی‌های مربوط به کیفیت، مانند ISO، به افزایش اعتبار این برند کمک می‌کند و نشان‌دهنده تلاش شرکت برای تولید محصولات با کیفیت است.
شرکت الیمپ معمولاً اطلاعات دقیقی درباره ترکیبات و فرمولاسیون محصولات خود ارائه می‌دهد. این شفافیت به مصرف‌کنندگان این اطمینان را می‌دهد که محصول از مواد با کیفیت تهیه شده و حاوی ترکیبات مضر یا غیرضروری نیست.
هشدار کراتین الیمپ مونوهیدرات 250 گرمی
- مشاوره پزشکی: قبل از شروع مصرف کراتین الیمپ مونوهیدرات 250 گرمی، به ویژه اگر دارای شرایط پزشکی خاص هستید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
- مصرف آب: هنگام استفاده از کراتین، به مصرف آب کافی توجه کنید تا از بروز مشکلات گوارشی و کم‌آبی جلوگیری شود.
- محدودیت سنی: قیمت کراتین الیمپ معمولاً برای بزرگسالان توصیه می‌شود و مصرف آن برای افراد زیر 18 سال ممکن است مناسب نباشد.
- مصرف بیش از حد: از مصرف دوزهای بالاتر از دوز توصیه شده خودداری کنید. مصرف بیش از حد کراتین می‌تواند به مشکلات کلیوی و دیگر عوارض منجر شود.
ترکیبات و ارزش غذایی
| ترکیب | مقدار در هر سروینگ (3 گرم) |
|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | 3000 میلی‌گرم |
| کربوهیدرات | 0 میلی‌گرم |
| پروتئین | 0 میلی‌گرم |
| چربی | 0 میلی‌گرم |
| فیبر | 0 میلی‌گرم |
| سودیم | 0 میلی‌گرم |
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.